“每天，您有两种选择：继续梦dream以求的睡眠或醒来追逐他们。”

早上好！不管你做什么， 不要’t hit snooze, 因为我’m撰写此博客文章，以帮助您在早上获得灵感和动力！一世’你们中的一些人问我每天早上4点如何起床，并有动力起来起身去。因此，今天我在日常工作中分享一些简单的步骤，这些步骤可以帮助我确定每天的工作重点。

首先，我 永不打sn。我将闹钟设置在工作日的凌晨4点，这样我就可以在早上去办公室之前完成工作。有了新生儿’下班后不可能做很多事情，所以我确保自己“me time”在早上。我将锻炼第一件事放在首位。这总是让我每天都感觉更好，更活跃。当然，有些日子我宁愿入睡，但我知道，如果我第一手搬家，整天就会带给我更多能量。

我的另一件事’我刚醒来后一直想做的事就是把水壶装满（这是瓶子我每天都使用）帮助全天补水。我喜欢您可以跟踪您的摄入量，它为您提供了瓶上的时间表，以查看您一天的时间。我最近开始添加荣耀’s 美味的甜酸浆果胶原蛋白肽添加到我的水中，以减少其乏味和道路更美味。我喜欢这种简单的粉末有很多好处荣耀可以增加皮肤紧致度，减少皱纹深度，使我的水有味道好吃。他们为使用的每个人提供折扣代码这个连结并输入您的电子邮件以接收代码！

我喜欢吃得好，晚上准备饭菜，这样我就可以下班回家和家人在一起度过时光，而不必在厨房里忙活。如果您跟随我的Instagram（EZ食谱精选），那么您知道我喜欢简单的食谱’占用大量时间。每天早晨，我要么在酒店里简单地吃晚饭慢炖锅或准备一些东西准备好当我从办公室回家时放进烤箱。这使我免去了下班回家时担心必须准备和准备晚餐的压力。

准备早上喝咖啡有助于节省早上出门前的时间。前一天晚上，我喜欢弹出奈斯派索胶囊进入我的机器（这是一个我使用并且喜欢它的简单性），量出我的奶精（因为我’m个当前正在跟踪的宏），并在机器上填充了注水管线，我的杯子滴咖啡的位置！通常，到了办公桌后，我手里拿着咖啡跑出门去享受。

在本周初，我打开“reminders”应用程序（在我的iPhone上），并列出必须在本周结束前完成的事情。我每天早晨打开它，看看能适应什么，并在当天核对并确保我一次有一天处理列表。在一周的开始或前一天进行准备可以节省大量时间，并可以帮助我解决早晨的问题。找到适合您的套路，让您感到成就感和快乐，这将帮助您度过美好的一天，而不是让您费劲！